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健康になるヨーガ 体験した後の爽快感はあります。慢性的な肩こりに悩んでいる私ですが、このヨガの後は体が軽くなった感じです。ただ、継続している(2ヶ月くらい)割りには普段の体調が改善されたと実感は薄い気がします。
気分転換やリラックスにはお勧めですね。 >>詳細を見る
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NHK健康ストレッチング  さすがNHKです。わかりやすい説明でした。
 こんなにいいものを作っているNHK。このソフトに関しては老若男女問わず公平公正にストレッチが出来ると思います。
 ソフティボールは持っていませんが、別に購入しなくても出来ますね。
 朝、風呂上り、そして寝る前に毎日続けます。筋トレ編は1日おきにやればいいのでしょうか? >>詳細を見る
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10万円貯まる本「全身健康旅行版」    10万円が貯められる、ブック型貯金箱の「健康旅行」バージョン。健康に関連する話題をチェックしながら、500円玉を1枚ずつはめこんでいき、こつこつ貯金しよう。 >>詳細を見る
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2000ピース 花風水 金運・健康運2    室温28度以上では白い花のアレンジの絵(健康運)。温度が下がるごとに徐々に色づいて、いくつかの花がオレンジ色(金運)に変わる。運気を上げる花のパワーを受けて、1枚の絵で金運と健康運アップを。温度によって色が変わる特殊インクを使用した色変化パズルの花風水シリーズ。印刷表面に温度の上下により色が変わるインクを使用しているので、絵柄の一部の色が変化する様子を段階的に楽しむことができる。 >>詳細を見る
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SIMPLE1500実用シリーズ Vol.02 家庭の風水 生年月日、部屋の方角、レイアウトを指定することにより、風水に基づいた全体運、仕事運、財産運、家庭運、恋愛運、健康運、ラッキーカラー等を占います。 >>詳細を見る
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病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
現代の常識??
良いと思われていたことが悪い?
牛乳が毒・・、あれもこれも間違っていた・・
ゾゾゾッと寒気がしました。
健康だけに限らず、色々な面で勉強になります。
物事には、あらゆる方向からの見かたが、あるんですね!
この本を読めて本当によかった。 >>詳細を見る
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禁煙セラピー―読むだけで絶対やめられる ちょうど10年間、1日1箱規則正しく。
マイルドセブン→セブンスター→ピースの順に、ランクアップ。
1回読んで、自然に離煙してはや2年。
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Dr.クロワッサン 体の中からきれいにする食べ方。健康マクロビオティック料理 レシピが載っているだけでなく、マクロビオティックの
基本的なことや、実践している方の体験やインタビューも
あり、とても読みごたえがあります。
内容もわかりやすく簡潔で、マクロビオティックについて
ほとんど知識のなかった自分でも頭に入ってきました。
レシピはあっさりした和食が中心で、手軽なものが多いです。
実際に作りましたが美味しくできました。ムック形式なので
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