心と体の健康,美容,ダイエットで人生エンジョイ

	健康になるストレッチング 人気ランキング ： 11,735位 定価 ： ￥ 3,675 販売元 ： ポニーキャニオン 発売日 ： 2002-08-21
	価格：￥ 3,675 納期：通常24時間以内に発送

すこしへたくそ

NHKの放送数回分を連続して収録されている。重複している部分も多く、DVDを見ながら体操するのにはあまり向かない。体操を実演する女性があまりに庶民的で、しかも体操がうまくないのには驚く。放送で見る分にはよいが、これだけのお金を払って繰り返し見るものではない。

健康になるストレッチ

身体に良いとわかっていても一人ではなかなかできないストレッチ。
このＤＶＤを見ながらですと続けられるのが良いと思いました。
最近足のむくみに悩んでいたのですが、なぜむくむのか？という事も説明されていてうれしかったです。
子どもと一緒にストレッチしてコミュニケーションにも、このＤＶＤは役立ってます。