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健康になる 目覚めのヨーガ

健康になる 目覚めのヨーガ

健康になる 目覚めのヨーガ
人気ランキング : 31位
定価 : ¥ 3,675
販売元 : ポニーキャニオン
発売日 : 2001-03-14

価格:
納期:
すっきり目覚める

16種類の横になったままできるヨーガ。布団の上でそのままできるので完全に起きていなくても、体を動かし始めたらだんだん目が覚めてきて気分良く目覚めることができます。簡単なものばかりなので、すぐに覚えて15分前後で終わるのでお勧めです。毎日元気に通勤しています! 夜は「健康になるヨーガ」の方をやっています。始めて約3ヶ月ですが20代の体形に戻り、気分も若返りました(当方33)。これで調子よくなるのだから、今までサプリメントを摂っていたのがアホらしくなりました。アメリカナイズドされたスポーティなヨーガと違って、呼吸法が大切です。

 
 
 

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